{epub download} Pourquoi nous dormons - Le

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez l'ebook en ligne Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle en francais par Matthew Walker CHM PDF 9782266287234

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The World That We Knew download pdf, [Kindle] A Guy Walks Into My Bar download read pdf, [Kindle] Ashes to Ashes download read book, Read online: Hard Hitter link, EL HOMBRE QUE PUDO REINAR leer epub RUDYARD KIPLING read book, {epub download} FAR/AIM 2021: Up-to-Date FAA Regulations / Aeronautical Information Manual pdf,